1. не сидеть после полуночи, хотя бы в интернетах в идеале - спать и видеть чудесные сны
2. хорошо бы перестать питаться в непосредственной близости от компа..
3. и вообще прекрасно - употреблять меньше соленого\сладкого\острого говорят, это вредно, говорят, что от этого даже умирают
4. делать все вовремя, чем раньше - тем лучше это наверное очень удобно
...продолжение следует.

когда-нибудь, когда я научусь соблюдать хотя бы свои собственные правила, жить станет лучше.может даже мне